|
Иду дальше!!! Значит все правильно . 💪🤗😊😊удивление радость и страх одновременно.
интересно так бывает?🤔
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 129,84g | Karb: 220,25g.
Kahvaltı: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Творог 0%, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Арнаут Бездрожжевой Лаваш. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сарафаново Сметана 10% , Салат Айсберг, Помидоры, Салаты с Поля Салатная Смесь Руккола, Радиччо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Укроп, Зеленый Лук, Sen Soy Фунчоза Вареная. Akşam Yemeği: Говядина без Жира Запечённая . Aperatifler/Diğer: Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Curtis Черный Чай, Ананас, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|