25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 132,15g | Karb: 218,82g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: не Молоко Овсяное Шоколадное, Вареное Яйцо, Кисель, Лента Креветки Королевские Вареные. Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Красное Яблоко, Вкуснотеево Йогурт с Клубникой 1,5%. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Фисташки, Курага, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|