25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 75,27g | Karb: 101,57g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Garoto Serenata de Amor, Friboi Patinho Moido Cozido, Repolho Verde, Tomates, Legumes Cozidos, Pêra Williams, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Seara Nuggets Tekitos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Creme de Milho. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Mendorato Original. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|