25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 163,45g | Karb: 220,99g.
Kahvaltı: Banana, Kellogg's Rice Krispies Treats, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Oranges , Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California (Brócoli, Coliflor y Zanahoria), Member's Mark Chunk Chicken Breast. Akşam Yemeği: Oranges , Spinach, Mission Tortilla Carb Balance, Mission Tortilla Carb Balance. Aperatifler/Diğer: Dairy Queen Cupfection, Jack Links Beef Jerky Teriyaki, Little Caesars Pizza Pepperoni, Banana Bread, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Del Hogar Totopos, Meat Me Ribeye de Res. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|