25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 66,74g | Karb: 153,84g.
Kahvaltı: Farm Boy Chocolate Oatmeal Cookies , Coffee, Farm Boy Light Feta Cheese, Egg, Farm Boy Sourdough Batard , Mushrooms , Onions , Sunflower Oil. Öğle Yemeği: Farm Boy Perogies Potato with Cheddar, Liberte Greek Yogurt 0%. Akşam Yemeği: Liberte Greek Yogurt 0%, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Cashew Nuts, Farm Boy Light Feta Cheese, Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Onions , Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Torani Vanilla Syrup, Silk Unsweetened Soy Milk, Farm Boy Chocolate Oatmeal Cookies . devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|