25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 128,68g | Karb: 338,24g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад, Любятово Печенье Домашнее, Tree Of Life Life Isolate, Alpro Barista Coconut, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий», Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Пятерочка Чиабатта , Изюм, Кофе, Золотой Колобок Геркулес. Öğle Yemeği: ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Сельдерей, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Akşam Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Любятово Печенье Домашнее, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Heinz Кетчуп Томатный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриное Филе, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: BSN N.O.-Xplode 2.0. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|