19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,4 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 35,12g | Prot: 184,15g | Karb: 222,42g.
Kahvaltı: ESN Flexpresso Protein Coffee, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Gut & Günstig Putenbrust, Alpenmark Edamer. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Skyr Natur. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Diet Whey Banane. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Ciabatta Brot. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|