26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 17,15g | Prot: 89,62g | Karb: 153,69g.
Kahvaltı: 味噌, キャベツ, ほたるいか, 鶏レバー, ご飯, もやし. Öğle Yemeği: ささみ, もやし, キャベツ, ご飯, スズキ. Akşam Yemeği: キムチ, ささみ, スズキ, レタス, もやし. Aperatifler/Diğer: さつまいも（蒸し）, セブンイレブン ゆでたまご. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|