25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 82,04g | Karb: 129,27g.
Kahvaltı: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ. Öğle Yemeği: ナポリタン. Akşam Yemeği: 漬物, Carrefour Cabillaud, 卵焼き, 雑穀米. Aperatifler/Diğer: Gavottes Crêpe Dentelle Chocolat Noir, みかん. devamı için...
|
|
1565 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 44 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|