25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 24,03g | Prot: 30,58g | Karb: 143,59g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン ぬか漬, 鶏の唐揚げ, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), セブン-イレブン 厚焼き玉子, ニッスイ 6種の和惣菜 いんげんのごまあえ, 西友 ジューシーいなり寿司, 太巻き. Akşam Yemeği: クーブリイチー , 太巻き, 西友 ジューシーいなり寿司, セブンイレブン ぬか漬, サントリー サントリーウイスキー角瓶 40%. Aperatifler/Diğer: セブン-イレブン どら焼. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|