26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2748 kcal
|
Yağ: 95,31g | Prot: 140,70g | Karb: 336,60g.
Kahvaltı: 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐, 오뚜기 짜장 분말, 오뚜기 라면사리, 누테이블 에그프로틴바 넛츠. Öğle Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. Aperatifler/Diğer: GS25 아이돌인기샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|