26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 61,71g | Prot: 84,92g | Karb: 108,64g.
Kahvaltı: Инжир, Малина, ВкусВилл Сырники Веган из Тофу на Рисовой Муке, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Greenmania Паста Арахис и Шоколад, Активиа Актибио с Пробиотиками. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Nilambari Шоколад Молочный на Овсяном Молоке без Сахара, Pomito Протертые Помидоры, Лук, Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Морковь, Индилайт Бедро Индейки. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Зимовье Фасоль Стручковая, Лук, Индилайт Бедро Индейки. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, Йогурт. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinarusakova Kilo Geçmişi
|