26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 29,11g | Prot: 53,89g | Karb: 141,22g.
Kahvaltı: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Ceplok, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Siantar Top Go! Potato, Garuda Pilus, Garuda Pilus. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|