26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 75,91g | Prot: 78,93g | Karb: 327,05g.
Kahvaltı: 물 (병), 팔도 김치 도시락, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Öğle Yemeği: 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 카스테라. Akşam Yemeği: 한정식, 제육볶음. Aperatifler/Diğer: 호두과자, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노. devamı için...
|
|
2350 kcal
|
Egzersiz:
걷기_10000보 - 1 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 26 dakika, Oturma - 4 saat ve 54 dakika, Süpermarket Alışveriş - 2 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|