|
доброе утро!!!сегодня отвес в 100 грамм, хорошо!!!пусть будет такой! проснулась с нормальным настроением, вчера спала полдня, хотелось ппц🤗 сегодня не знаю, выспалась ли я за сегодня и вчера, день покажет! может весна так действует, может моя стройность, ем углеводы нормально, почему нет энергии, не понимаю🤗🤗🤗 сегодня посмотрела на вес, хочу уже 82 на весах увидеть, хочу-хочу-хочу, но пока не вижу. 10 раз пересчитала ушедшие кг за предыдущие периоды, минус 3,1 кг, а если за этот период посчитать, то не получается 79,90, получается 81,4, а мне этого мало, хочу 79,90 или 79,95))))до контрольного взвешивания осталось 17 дней, получится ли у меня сбросить еще 3,85 кг? Думаю, это как я захочу, у меня сейчас период после Кд, должно все срастись)))Иду в перед к идеальной фигуре👍
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 79,96g | Karb: 108,04g.
Kahvaltı: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Fish House Сельдь Атлантическая, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Smart Абрикос Сушёный, Экомилк Йогурт с Инжиром и Черносливом, Село Зелёное Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|