26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 31,28g | Karb: 131,24g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Bananas. Öğle Yemeği: OptiSlim Vanilla Shake, Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Lurpak Slightly Salted Butter, Woolworths Banana Bread, Coffee with Milk. Aperatifler/Diğer: Aldi Raisin Toast, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Coffee with Milk, Woolworths Milk Chocolate Sultanas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|