26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 61,71g | Prot: 70,56g | Karb: 151,74g.
Kahvaltı: マクドナルド ハッシュドポテト, マクドナルド エッグマックマフィン. Öğle Yemeği: セブン-イレブン 厚焼き玉子, セブンイレブン ぬか漬, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, 沖縄天ぷら 魚, 麻婆豆腐. Akşam Yemeği: 創味 ごぼうふくめ煮, かまぼこ, 唐揚げ, サントリー サントリーウイスキー角瓶 40%, セブンイレブン ぬか漬. Aperatifler/Diğer: フジパン レモンケーキ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|