09 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 7,28g | Prot: 17,08g | Karb: 92,04g.
Kahvaltı: Chiasamen, Babyspinat, Sellerie, Orange, Banane, Apfel. Öğle Yemeği: Chiasamen, Babyspinat, Sellerie, Orange, Banane, Apfel. Akşam Yemeği: Erasco Chinesischer Gemüsetopf. Aperatifler/Diğer: Strauchtomaten. devamı için...
|
|
2188 kcal
|
Egzersiz:
Step - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 4 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|