26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 66,41g | Prot: 63,66g | Karb: 195,98g.
Kahvaltı: Favorite Label Какао Напиток Растворимый, Цельное Молоко, Сахар, Яблоко, Чернослив, Royal Forest Сироп Топинамбура, Творог 18%. Öğle Yemeği: Сельдерей, Gusto Икра из Баклажанов, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Сахар, Сарепта Масло Горчичное, Нут, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дайкон. Aperatifler/Diğer: Мамина Дача Нектар Морковный с Мякотью, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Сушеные Семена Тыквы, Бон Пари Леденцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|