09 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 29,26g | Prot: 130,52g | Karb: 215,37g.
Kahvaltı: Кофе, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Seapoint Farms Edamame Crunchy Coated Premium Black, Seapoint Farms Edamame Crunchy Coated Premium Black, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Зеленая Гречка, Образ Жизни Зеленая Гречка, Образ Жизни Зеленая Гречка. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sweetsugar94 Kilo Geçmişi
|