26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 71,15g | Prot: 77,03g | Karb: 199,46g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Яйцо Всмятку, Коломенское Батон Нарезной, Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Славянка Мармелад Лёвушка Детям, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Коломенское Рулет с Маком "Любава", Сахар. Akşam Yemeği: Шарлиз Пастила Клюквенная, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Первая Свежесть Шарики Куриные, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Сахар. Aperatifler/Diğer: Вязанка Молокуша, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Epica Йогурт Ананас. devamı için...
|
|
1768 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 21 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 39 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|