26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 44,22g | Karb: 160,31g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella, Bedda Scheiben Classic, Aldi Paprika, REWE Avocado, REWE Urväterschnitten. Öğle Yemeği: Rotbäckchen Klassik, Kühne Salz-Dill-Gurken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Салат из Свеклы с Черносливом, Гречка с Овощами, REWE Banane, Яблоко. Akşam Yemeği: Bürger Maultaschen 2.0 Vegan. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|