26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 62,99g | Karb: 103,79g.
Kahvaltı: Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Extra Line Сладкая Консервированная Кукуруза , Красные Помидоры, Maxima Siers Gouda, Капуста Белокочанная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Mana Maize Rudzu Mana Maize, Maxima Siers Gouda. Akşam Yemeği: Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Extra Line Sunflower Oil Подсолнечное Масло , Forevers Сосиски Винес Экспресс, Помидоры, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара , Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Mana Maize Rudzu Mana Maize. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|