26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 91,86g | Karb: 202,03g.
Kahvaltı: Ашан Фруктовая Пастила Яблоко-Черная Смородина, METRO Chef Сыр Маасдам, Кореєць Кім Морква по-Корейськи, Біле куряче м'ясо (запечене), Ilona Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Легке морозиво ріжок, Картопля (зварена без солі), Куряче м'ясо (запечене), Огірок (з шкіркою), АТБ Помидор , Яйце, Рома Батон. Akşam Yemeği: БКК Торт Три Молока, Цукор, KFC Картошка Фри, Фора Пицца 4 Сыра. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|