26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 72,00g | Karb: 138,89g.
Kahvaltı: ВкусВилл Конфеты Молочные, Confectum Драже с Какао, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Good Food Чернослив без Косточки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Mealspro Клетчатка Какао, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Чай с Лимоном, Елизавета Хлеб Вафельный, Foodfest Сыр Сулугуни 45%, Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи Мороженое Порционное, Светаево Сметана 15%, Чеснок, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|