26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 102,08g | Prot: 115,80g | Karb: 140,94g.
Kahvaltı: Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами, Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом, Спартак Шоколад Горький 72%, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Баян Сулу Вафли Арахисовый Аромат, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Курица, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Akşam Yemeği: Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами, Баян Сулу Вафли Арахисовый Аромат, Зеленая Линия Сосиски Натуральные, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|