|
Сегодня мой завтрак выглядит так🤤😋:
Яичница из 2х яиц, овсянка, хлебцы с творожным сыром. Заварила себе вкусный зелёный чай.
Вообще я завтрак беру с собой на работу в контейнере, поэтому, к сожалению, эстетический вид её не очень( Поэтому не фотографирую🫠
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 56,65g | Karb: 78,49g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Хохланд Творожный Сыр, Винегрет без Масла, Наша Птичка Голень Куриная, Пшено. Akşam Yemeği: Каша Пшенная на Воде, Наша Птичка Голень Куриная. Aperatifler/Diğer: Пикша, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Пикша, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|