26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3024 kcal
|
Yağ: 66,38g | Prot: 200,30g | Karb: 422,50g.
Kahvaltı: Sondey Grandino Soft Baked White Chocolate Lemon, Milbona Haltbare Vollmilch, Овсяная Каша на Молоке, Lidl High Protein Drink. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Lidl High Protein Drink, Dulano Rindersaftschinken, Dulano Rohschinken. Akşam Yemeği: Банан, Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|