26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 95,94g | Prot: 60,58g | Karb: 159,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Экомаркет Орешки Шоколадные, Ржаной Хлеб, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем , Джанкойский Сыр Плавленый Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные. Akşam Yemeği: Экомаркет Орешки Шоколадные, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Печень Куриная в Сметане, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасийка94 Kilo Geçmişi
|