26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 122,41g | Karb: 211,67g.
Kahvaltı: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грудка Запеченая Моя, Heinz Кукуруза, Рис Вареный, Кировский Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Akşam Yemeği: Плов с Говядиной, SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|