26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 88,48g | Karb: 119,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Пирожок с Капустой. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Белая Консервированная. Aperatifler/Diğer: Глобус Минтай Филе Вяленое с Перцем, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Снежный Городок Пломбир Ванильный 12%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Greckazinaida Kilo Geçmişi
|