26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 25,78g | Prot: 71,40g | Karb: 120,27g.
Kahvaltı: Asia Flavours Makaron Orientalny z Kurczakiem i Warzywami, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Akşam Yemeği: Lidl Oliwa z Oliwek, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Lodową, Biedronka Pieczarki, Cenos Ryż Parboiled, Grillowana Pierś z Kurczaka. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mama_dwóch_synów Kilo Geçmişi
|