25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 21,40g | Prot: 96,18g | Karb: 172,50g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Молодецкие Яйца Перепелиные. Öğle Yemeği: Schweppes Пряная Клюква, Schweppes Швеппс Биттер Лемон , Barilla Fusilli, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|