#ungeschminkt Günlüğü, 26 Mar 24

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 6,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mart 2024:

1109 kcal

Yağ: 38,57g | Prot: 82,52g | Karb: 99,17g. Kahvaltı: Loose Protein Quäse, REWE Weizen Mildes, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Öğle Yemeği: Spiegelei ohne Fett, REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Hipp Milchbrei Grießbrei Banane. devamı için...

2030 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

34 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍👍

26 Mar 24 üye tarafından: willivogel21


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 26 Mar 24

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi