25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 31,84g | Prot: 65,50g | Karb: 143,69g.
Kahvaltı: Pão Francês, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Öğle Yemeği: Ovo, Pão Francês, Itambé Mussarela Fatiada. Akşam Yemeği: Florio Tostata, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bimbo Rap 10 Integral , Sadia Mussarela. Aperatifler/Diğer: Melão Amarelo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lucianafranco_juris Kilo Geçmişi
|