26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 82,25g | Prot: 64,42g | Karb: 102,95g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Golden Crunch Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Ряба Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Podravka Тунец в Собственном Соку. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Хлебница Киш с Курицей и Грибами, Льняное Масло, Салат Овощной, Vici Филе Хека Vici в Панировке. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|