25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 76,54g | Prot: 86,70g | Karb: 106,30g.
Kahvaltı: Скрепыши Печенье Сахарное, Mr. Djemius Golden Crunch Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Ряба Майонез, Салат Овощной, Хлебница Киш с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Груша, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|