26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 211,35g | Karb: 201,82g.
Kahvaltı: Kellogg's Rice Krispies Treats, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano, Banana. Öğle Yemeği: Oranges, La Huerta Mezcla California (Brócoli, Coliflor y Zanahoria), Soriana Lentejas Cocidas, Member's Mark Chunk Chicken Breast, Member's Mark Chunk Chicken Breast. Akşam Yemeği: Mission Tortilla Carb Balance, Spinach, Mission Tortilla Carb Balance. Aperatifler/Diğer: Dairy Queen Cupfection, Jack Links Beef Jerky Teriyaki, Banana Bread, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Little Caesars Pizza Pepperoni, Meat Me Ribeye de Res, Del Hogar Totopos. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|