26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 73,58g | Prot: 33,61g | Karb: 143,67g.
Öğle Yemeği: Maison Jacquemart Les Petits Moelleux au Chocolat, Pommes de Terre Sautées, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Avocat, Carrefour Betteraves Rouges, Tomates Rouges, Concombre (Pelé), Cos ou la Laitue Romaine. Akşam Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Auchan Frites Four Classic , Concombre (Pelé), Endive, Quiche Poireaux. Aperatifler/Diğer: Nesquik Chocolat Chaud. devamı için...
|
|
1654 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|