26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 115,96g | Karb: 139,90g.
Kahvaltı: Mr. Bread Roti Tawar Kupas , Chocolate spread. Öğle Yemeği: Garlic Chicken Marinade, Nasi Putih, Psyllium Husk, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Garlic Chicken Marinade, Nasi Putih, Psyllium Husk, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Ceres Ceres Classic, Kurma, Greenfields Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beatrice.angelique Kilo Geçmişi
|