-FWYTYK- Günlüğü, 26 Mar 24

-FWYTYK- Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Decided to break fast at 48 hours.

100,8 kg Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg. Geriye kalan: 16,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mart 2024:

2208 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,9 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

You're stronger than I. Way to go! I do IF but after 18 hours, I'm like dinner!!

26 Mar 24 üye tarafından: jenjabba

Thanks! Lol, I do daily IF for 20 or 22 hours, but on occasion when I feel the need to amp it up, I’ll do a longer fast. My goal this week was a 72 hour modified fat fast, but tapped out at 48…. maybe next time lol

26 Mar 24 üye tarafından: -FWYTYK-

I'd say 48 hours is GREAT! I usually do 18 daily depending on how I feel. Keep it up!

08 Tem 24 üye tarafından: jenjabba


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-FWYTYK- Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-FWYTYK- Günlüğü, 26 Mar 24

Yorum Gönder

-FWYTYK- Kilo Geçmişi