26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 50,96g | Karb: 142,96g.
Kahvaltı: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Peanut Butter, Dunkin' Donuts Sausage Patty, Great Value Large White Grade A Eggs, Wal-Mart Gala Apple, Wasa Light Rye Crispbread, Coffee, White Sugar (Granulated or Lump), Carnation Nonfat Dry Milk Powder. Öğle Yemeği: Skim Evaporated Milk (Undiluted), Coffee, Sugar, Tre Stelle Light Feta Cheese, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Great Value Balsamic Vinegar of Modena, Baby Spinach. Akşam Yemeği: Sweet Potato, Snowpeas (Pea Pod), Carrots, Coffee, Sugar, Skim Evaporated Milk (Undiluted), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Aperatifler/Diğer: Annie's Homegrown Yogurt Tubes, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Fiber One Original Bran Cereal, Smucker's Low Sugar Red Raspberry Preserves, Coffee, Sugar, Skim Evaporated Milk (Undiluted). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|