09 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2544 kcal
|
Yağ: 114,83g | Prot: 129,93g | Karb: 266,25g.
Kahvaltı: Danone Danio com Pedaços de Blueberry, Pão Torrado, Milho Verde Cozido. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana, Panqueca de Carne Moída, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Pipocas (Óleo, Microondas), Santa Helena Pé de Moleque Light, Santa Helena Pé de Moleque Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|