|
Много дел по учёбе, почти не фотографирую еду, нет ни времени, ни желания
|
32,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 16,23g | Prot: 93,57g | Karb: 119,08g.
Kahvaltı: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Груша, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Тыквенная Запеканка 3. Öğle Yemeği: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Салат Айсберг, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: RENEWAL Аевит, Solgar Omega 3 Fish Oil, Эвалар Витамин Д3+К2, Vitality Соевое Молоко, Желе с Клубникой и Творогом 2, Snaq Fabriq Snaq Rice, Smart Bar Батончик Персик, Куркума и Амарант. devamı için...
|
sabit kilo
|