|
Месяц думала как себя мотивировать снова сбросить вес.
Тем временем мой вес вышел за пределы 64 кг 😱 такого веса не было больше 10 лет
Самая большая мотивация идти в зал 💪🏻
Прямо сейчас и начинаю
И сегодня иду в зал
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 81,05g | Prot: 57,95g | Karb: 97,54g.
Kahvaltı: Fish House Печень Трески Натуральная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Viola Творог Нежный Laplandia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|