21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3556 kcal
|
Yağ: 134,97g | Prot: 161,07g | Karb: 421,68g.
Kahvaltı: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кекс Творожный. Öğle Yemeği: Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Мореодор Филе Желтоперого Тунца, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Трюфель, Шаурма с Курицей, Конфета. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|