|
35 ans ni ride ni cheveux blancs 😂😂
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 154,83g | Karb: 142,45g.
Kahvaltı: U Bio Boisson au Soja Nature, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Blanc d'Oeuf Cuit, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Quaker Flocons d'avoine, Oeuf (Entier). Öğle Yemeği: Haricots Verts(Congelés), Carrefour Thé Vert à la Menthe, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Thiriet Côte de Porc Échine , Ferrero Couscous Fin. Akşam Yemeği: Carrefour Discount Flageolets Fins, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Concombre (Pelé), Haricots Verts(Congelés), Cora Tranches de Filet de Cabillaud. Aperatifler/Diğer: Super U Blanc de Poulet, Super U Blanc de Poulet, Hyper U Blanc de Dinde, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Carrefour Amandes Décortiquées. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|