26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 46,48g | Prot: 43,85g | Karb: 138,76g.
Kahvaltı: Chia Pudding, Costco Aussie Bites, Coffee, Almond Milk. Öğle Yemeği: Plums . Akşam Yemeği: Dried Salted Cod (Salt Removed), Grace Ackee, White Rice, Goat Meat. Aperatifler/Diğer: I Can't Believe It's Not Butter! Original, Whole Wheat Bread, Kraft Cheez Whiz. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|