27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 14,09g | Prot: 94,17g | Karb: 163,38g.
Kahvaltı: 味噌, ご飯, もやし, レタス, ささみ. Öğle Yemeği: もやし, レタス, ご飯, スズキ, ささみ. Akşam Yemeği: ささみ, キャベツ, キムチ, さつまいも（蒸し）, セブンイレブン ゆでたまご. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|