27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3781 kcal
|
Yağ: 141,88g | Prot: 151,90g | Karb: 477,20g.
Kahvaltı: 서주 서주아이스주, CU 탑티어 통닭다리살버거. Öğle Yemeği: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 금풍제과 보리건빵 (100g), 하림 치킨까스, 오뚜기 3분 짜장, 오뚜기 흰밥. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. Aperatifler/Diğer: GS 햄치즈&크랩 샌드위치, 서울우유 서울우유 딸기, 삼립 주종발효 단팥크림빵, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|